El estres academico 

El estrés académico es un malestar general que viven las personas estudiantes (de diferentes etapas académicas) ante sus estudios. Ese malestar se manifiesta con ansiedad, frustración, ira, apatía, aislamiento, conflictos, pensamientos de incapacidad, dificultad en resolución de situaciones, infravalorarse, y conductas diversas.

Síntomas de estrés académico según la psicología

Para poder observar si el estrés académico se convierte en crónico y pueda estar comenzando a afectar la salud física, mental y emocional de los estudiantes, hace falta analizar los síntomas que presentan, principalmente analizando cómo afecta el estrés académico en la vida de los estudiantes.

Los síntomas más comunes que se pueden experimentar en un estudiante bajo estrés académico son:

• Procrastinación y desmotivación.
• Evitar la socialización.
• Preocupación excesiva por el rendimiento académico.
• Dolores de cabeza.
• Síntomas físicos como tensión muscular.
• Fatiga y cansancio crónico.
• Insomnio.
• Cambios de humor exagerados e irritabilidad.
• Problemas de memoria.
• Dificultad para gestionar las actividades escolares, junto con actividades personales.

Si tú o uno de tus compañeros están padeciendo algunos de estos síntomas, puede que sean susceptibles al estrés académico, sin embargo, es importante que acudas a un psicólogo, quien te pueda ayudar a identificar tus síntomas, ya que algunos de ellos también pueden presentarse en otro tipo de trastornos emocionales.

Además, si el psicólogo detecta que estás padeciendo estrés académico, también te puede ayudar con algunos tips sobre cómo sobrellevar el estrés académico.

                                                           SITIOS DE INTERES 

Trabajo Colaborado por:

Pamela Capa 

OPINIÓN

Veo que es un tema de gran importancia ya que muchos de los estudiantes ,es una problemática qué puede llegar a repercutir de manera profunda a nivel físico ,emociona y psicológico es un tema muy interesante 

Trabajo Colaborado por:

Tracy Vinza 

El enfoque en el estrés académico es particularmente relevante dada la creciente presión y competencia en el ámbito educativo. Este blogger puede ayudar a identificar estrategias efectivas de afrontamiento, como también la implementación de políticas y programas que apoyen la salud mental de los estudiantes

Trabajo Colaborado por:

Johanna Rivera

El estrés académico se refiere a la presión y ansiedad que experimentan los estudiantes debido a las altas expectativas académicas, el exceso de trabajo, la competencia, los plazos ajustados y otras demandas relacionadas con sus estudios. Es normal sentir cierto nivel de estrés en momentos de estudio, pero cuando se vuelve abrumador o prolongado, puede tener efectos negativos en la salud física y mental.

                                                         Alimentacion saludable 

                                                     Realizado por: Pamela Capa

                                                        Cancer de piel en mujeres 

                                                     Realizado por: Jhoanna Rivera

                                                 Salud mental en el ambito academico

                                                          Realizado por: Tracy Vinza